俗话说：“秋吃菌，赛过参”，秋天正是吃菌菇的季节，菌菇类的食材都含有丰富的植物蛋白，氨基酸，维生素和微量元素，还含有很多蔬菜少有的D族维生素，现阶段的菌菇不管是营养价值还是口感都达到了最佳状态。 “想要身体好，菌菇是个宝”，菌菇类食材鲜美如肉，营养丰富，而且热量较低，秋天正是贴秋膘的时候，宁可少吃肉也要吃这5菌菇，补足营养安稳度秋，一起来了解下哪5种菌菇类。 1、香菇 香菇富含矿物质、蛋白质、维生素D和钙质等多种营养物质，是一种高蛋白，低脂肪，多糖，多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，被誉为“百...

湖北，古有荆楚之称，山川秀美，物产丰饶，故饮食文化源远流长，博大精深。其饮食之道，以稻为主，辅以淡水鱼鲜，素有“鱼米之乡”之美誉。日常烹饪，讲究“蒸、煨、炸、烧”之法，口味则以“咸鲜”为主，清而不淡，鲜而不膻，尽显荆楚风味之精髓。筵席之上，“无鱼不成席，无圆不成席，无汤不成席”，此三者，实为湖北筵宴之特色，寓意吉祥，尽显主人待客之诚。 自古以来，荆楚之地，百姓好饮，尤喜早酒。清晨时分，三两知己，相约小馆，一壶热酒，几碟小菜，谈笑风生，驱寒提神，此等生活意趣，实为湖北人生活态度之写照。早酒之文化...

导读 不知不觉之中9月，便悄然来临了，九月是夏秋交替的季节，天气逐渐干燥，气温逐渐下降，此时人们容易出现口干舌燥等症状。 此时，应该多吃一些滋阴润燥的蔬菜，9月，老一辈人常说：“宁可不吃肉，也要多吃这6种蔬菜”。 到底是哪6种应季蔬菜呢？一起来看看吧，这些蔬菜不仅营养丰富，而且滋阴润燥，让我们可以舒服过秋天。 01 秋葵 秋葵是秋季最典型的应季蔬菜之一，秋葵营养丰富，口感鲜嫩，具有独特的香味，滋阴润燥、清热解毒、健脾益胃很适合在秋季食用。 秋葵的做法有很多种，比如可以凉拌、清炒、煮汤等，其中，...

在这个快节奏的生活里，一道色香味俱全的佳肴总能瞬间唤醒我们的味蕾，让平凡的日子增添几分不凡。今天，就让我们一起告别传统的土豆炒制方式，探索一种让人欲罢不能的酸辣爽口新做法——酸辣土豆丝，它不仅做法简单快捷，更是口感升级，吃一口就让人直呼过瘾！ 脆嫩的土豆被精心切制，每一根都承载着对美味的极致追求。搭配上秘制的酸辣酱汁，那酸，源自醋的醇厚与柠檬的清新，恰到好处地刺激着唾液腺；那辣，则是辣椒与花椒的巧妙融合，既不过分张扬，又能让舌尖轻轻跳跃。这酸辣交织的滋味，仿佛一曲美妙的交响乐，在口腔中缓缓奏响...

多年来，教师的岗位优势有目共睹，其社会地位，也让很多其他行业无法比肩。即便网上经常曝出教师的薪资待遇并不算好，依然无法阻止大学生报考教师岗位的脚步。 不同阶段的老师，入职门槛不一样，工资和福利待遇也大相径庭，一般情况下，年级越高的老师，待遇更好一些。 比如高中老师，要优于中小学教师，大学老师要强于基础阶段教师。尤其是大学老师，没有学业负担，也不用坐班，听上去就十分美好，对此，也有很多网友好奇，大学老师的工资待遇究竟情况如何。 某高校一位31岁副教授工资单流出，看到具体金额后叫人羡慕 不管是哪一...